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https://www.ohira-odl.com/

アルテグラの部品

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    ロードバイク用の部品を
    メルカリで買っています。
    でね、
    メルカリで買っているんだけど
    お金は ぜーんぶ メルカリで
    売った売り上げだけで
    買っています。
    なので
    タダみたいなもんだね!

    そんなんで
    俺のロードバイクは
    どんどん
    アルテグラの部品が
    付いている!
    そして
    105の部品はどんどん売って
    アルテグラに変わる!


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    ウエットスーツ

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      zootのトライアスロン用の
      ウエットスーツを買いました!
      でもさ
      これ入らないよ!?
      足首まで入れたんだけど
      足首まで入れるのに20分
      これは
      無理だなぁ〜
      痩せないと入らないんじゃ無いのかな?

      そして
      脱げない

      これ レースで脱いでいたら
      レース終わっちゃうよ!

      そんなんなので
      本気で痩せよう!

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      ロードバイク 買いました。

      0
        もともと持っていた
        アンカーはメルカリで売って
        その売った金で
        フレームサイズを変えて
        ヤフオクで落札しました。

        また、アンカーなんですけど
        詳しい情報があまり書いて無くて
        超安く落札出来ました。



        届いてみたら
        10速105で
        女性モデルのアンカーかなぁ?
        アルミフレームのカーボンホーク
        サドルもレディースに交換してある
        フレームにはmami3と
        ネームが印刷してある
        ワイヤー類はピンク
        ステムがやたら長い
        ホイールがキシリウムSLだし
        リアスポロケ がアルテグラの10速
        一番ヤバいのが
        フロントのギアチェンジが超硬い
        そんな状態なので
        ネームは溶剤で消して
        ワイヤー類は黒に
        バーテープはオレンジ
        フレームの色が青い紫なので、対象色
        ブレーキはアルテグラ
        フロントディレラーは105の5800
        ペダルも105
        と交換しました。

        フレームサイズが520と大きいかと思ったんだけど
        超乗りやすいロードバイクになりました。


        でも、かなりお買い得した
        ロードバイクでした。
        次のレースが楽しみです。

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        スイムはじめました

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          今年の夏はスイムを強化!
          清水公園の50mプールで
          ガンガン泳いだおかげで
          今は1時間ぶっ続けで泳いでいられるようになりました。

          そんなんで
          身体の筋肉が
          プニョプニョの柔らかな筋肉質に変わりました。



          さて もう少し頑張って
          痩せて行こうかな

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          越谷競走倶楽部 夏合宿

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            毎年8月の第1土 日曜日は
            越谷競走倶楽部の
            夏合宿で
            那須塩原温泉に行っています。
            今年も途中参加も含め
            16人で山の中を
            走ってきました。


            今回の合宿を楽しく走れる様にと思って
            7月は いきなり練習したので
            合宿ではその疲れが出て
            去年とほぼ同じ距離しか
            走れなかった。
            うーん ちょっと悔しい
            また来年か
            1人で練習に行ってこようかな〜



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            月間200キロ

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              今年の夏は
              なんか走りやすい
              7月中旬から
              なぜかランニングを毎日やる様になり
              月間200キロ走れました!

              なんかすごいですね!

              そんなんで8月も
              走りきって行けたら良いですね!
              とりあえず暑い時期は
              距離だけの目標で
              頑張ってみます。


              そそ 走るときに
              ハイソックスが楽なんだけど
              ハイソックスって変かね?

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              越谷競走倶楽部 大人気です。

              0
                越谷競走倶楽部の
                ホームページを新しく製作して
                いろいろなところに募集をかけ
                埼玉県を代表するようなランニングチームの様な感じで
                検索にも引っかかるようにしたら
                おかげさまで
                毎月 入部希望者からの連絡来るようになりました。

                そんなんで、今日は
                久しぶりに晴れた日曜日なので
                初の練習参加者が4名もきて
                全員で15名になりました。


                3週間前は400メートルも走れない女性も
                今日 ランニング初めての人も
                ゆっくり引っ張ってあげたら
                10キロも走れてしまいました。

                まぁ〜そんなんで
                経験者から未経験者まで
                ゆっくり
                走れるようになれるので
                ぜひ 越谷競走倶楽部に
                来てみてください!

                8月3日は毎年恒例の
                那須塩原温泉で
                夏 合宿です。

                ちなみに夏合宿にランニング初めてで
                今から ランニングシューズを買うような
                超、肥満でオタクの人も
                参加しちゃいます。

                埼玉県 越谷市 入れ歯専門の歯科技工所O.D.L

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                もうすぐ夏合宿

                0
                  7月もあと半分
                  なんか寒いですね。

                  そんなんですが
                  毎年恒例の
                  越谷競走倶楽部の夏合宿が
                  もうすぐです。
                  夏合宿では山の一本道の時間走が有るんですが
                  まだ 山の上まで上がった事が無いので
                  今年こそは行きたいので

                  連休の2日間
                  走って練習してました。


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                  久しぶりにトレイルランニング

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                    先日の日曜に
                    越谷競走倶楽部のメンバーと
                    太平山にトレイルランニングに
                    行ってきました。
                    栃木駅スタートの
                    太平山神社までは全員で走り

                    その先は
                    遅いグループと速いグループに分かれ
                    遅いグループは
                    晃石山往復の14キロ

                    速いグループは
                    ぐるっと一周の20キロ


                    俺は遅いグループの方で
                    ほぼ登りは歩いていました。
                    歩いてるわりには
                    速いとか言われた。

                    走ると前傾姿勢になるじゃない?
                    なんとなくだけど
                    胸張って登る方が
                    楽だと思うんだよね

                    そんなんで
                    ゴールの栃木駅はほぼ
                    同時刻に到着


                    軽く水分補給して
                    近所の金魚屋銭湯で汗を流し
                    インドカレー屋で打ち上げ

                    カレー屋で飲み会は
                    本当に良い!
                    なんていったって
                    腹一杯食った感じになる!

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                    越谷競走倶楽部 ホームページ

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                      越谷競走倶楽部
                      ホームページがあるんだけど
                      サーバーが3月末で終了なので
                      新規に
                      自分が作りました。

                      今っぽいホームページにしたかったのですが
                      足跡カウンターもつけるという事で
                      なんか ホームページビルダーっぽい
                      出来になりました。


                      そんなんで
                      新しい
                      越谷競走倶楽部のホームページ
                      ぜひいらしてください!


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